A Hérnia do Esporte costuma aparecer em atletas e pessoas ativas que sentem dor na virilha ao correr, chutar ou fazer mudanças rápidas de direção.
A dor pode ser persistente e atrapalhar treinos e jogos, sem sinais claros em exames de imagem simples. Se você já tentou repouso e fisioterapia e o problema voltou, é hora de entender melhor o que pode estar acontecendo.
Este artigo explica os principais sintomas, como é feito o diagnóstico e as opções de tratamento disponíveis. Vou mostrar sinais práticos para identificar a Hérnia do Esporte, quando procurar ajuda especializada e o que esperar do tratamento.
Sintomas comuns da Hérnia do Esporte
A dor é o sinal mais frequente. Em geral ela fica na virilha, pode ser mais intensa ao chutar, correr ou ao levantar peso. A sensação muitas vezes é de queimação, pontada ou desconforto profundo.
Outro sinal é a dor que melhora com repouso, mas retorna ao retomar a atividade. Às vezes a dor irradia para a parte interna da coxa ou para a região do púbis.
Alguns atletas relatam fraqueza ao realizar movimentos explosivos. Em casos crônicos, o desempenho cai e o ciclo de tratamento e retorno ao esporte se repete sem sucesso.
Como é feito o diagnóstico
O diagnóstico começa com uma história clínica detalhada e um exame físico focado na região inguinal. O médico avalia pontos de dor, amplitude de movimento e testes específicos que reproduzem a dor.
Exames de imagem ajudam a excluir outras causas. A ressonância magnética é a mais útil para ver lesões de tendão e aponeurose que caracterizam a Hérnia do Esporte.
Nem sempre a imagem mostra um “buraco” como na hérnia inguinal tradicional. Por isso, o diagnóstico combina sintomas, exame e exames de imagem.
Tratamentos disponíveis
Conforme explicado por um médico de quadril em Goiânia, o tratamento depende da intensidade dos sintomas e do tempo de evolução. Em muitos casos, inicia-se por medidas conservadoras.
- Descanso e modificação de atividades: Reduzir movimentos que causem dor e evitar cargas exageradas nas primeiras semanas.
- Fisioterapia dirigida: Exercícios para fortalecer o core, estabilizar o quadril e corrigir assimetrias de movimento.
- Medicamentos para dor: Analgésicos e anti-inflamatórios quando indicados pelo médico, sempre por curto período.
- Infiltração: Em casos selecionados, infiltração pode aliviar a dor e permitir progresso na reabilitação.
- Cirurgia: Quando a dor persiste após tratamento conservador de 6 a 12 semanas, a cirurgia pode ser recomendada para reparar a lesão da parede posterior da virilha.
A cirurgia costuma ter bons resultados para atletas que não respondem ao tratamento conservador. A escolha da técnica depende do tipo de lesão e da experiência do cirurgião.
Reabilitação e retorno ao esporte
O retorno ao esporte é gradual. Primeiro se recupera a mobilidade e a força do core e do quadril. Depois se trabalha potência e estabilidade em movimentos específicos da modalidade.
Treinos orientados e progressão controlada são essenciais para evitar recaídas. A reavaliação periódica garante que o atleta está pronto para avançar de fase.
Prevenção
- Aquecimento adequado: Prepare músculos e articulações antes do treino.
- Fortalecimento do core: Exercícios regulares para estabilizar a pelve e a coluna.
- Equilíbrio muscular: Trabalhe força do quadril e posterior de coxa para reduzir sobrecarga na virilha.
- Progressão de carga: Aumente volume e intensidade dos treinos de forma gradual.
Quando procurar um especialista
Se a dor na virilha não ceder após algumas semanas de descanso e exercícios, é hora de buscar avaliação. Dor que limita atividades, piora progressiva ou falha de tratamentos prévios exigem investigação mais aprofundada.
Para colocar isso em prática, muitos atletas consultam um especialista em quadril que tenha experiência com lesões inguinais e retorno ao esporte.
Esse profissional consegue integrar diagnóstico, reabilitação e, se necessário, indicação cirúrgica.
Resumo e próximos passos
A Hérnia do Esporte é uma causa comum de dor na virilha em pessoas ativas. O diagnóstico é clínico com apoio de imagem, e o tratamento vai do conservador à cirurgia quando necessário. A reabilitação bem conduzida facilita o retorno ao esporte.
Se você sente dor persistente na virilha, anote seus sintomas, tempo de evolução e atividades que pioram a dor e marque uma avaliação. Seguir um plano estruturado aumenta as chances de recuperação.
Não se esqueça que agir cedo faz diferença. Procure orientação e aplique as recomendações para tratar a Hérnia do Esporte e voltar aos treinos com segurança.
Imagem: IA